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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。