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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称

“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。