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　　在这
 个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁
食或 
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。