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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。