五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食 物，以免肝 火上炎。