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　　在

这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、 莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。