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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。