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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。