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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有
芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，
以疏  肝柔
肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。