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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这  个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。