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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。