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　　在这个 时节该如
 何调理养
生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、  莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。