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妇乱

　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆 芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。