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　　在这 个时节该
 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。