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　　在这个时 节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，
禁食或 少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。