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　　在 
这
个时节该如何
调 
理养生？宋曙霞  
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。