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　　 在这个时节该如 何调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。