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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香 菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。