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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。