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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、
 豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。