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　　 在 这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。