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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱


、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。