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　　在这个时
节该如何调 理 养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。