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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃
春芽”
，也就是

说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。