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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃  有芬芳
气味的蔬菜， 如

韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语  称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。