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　　在这 个时节 该
如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。