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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁
食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。