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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物， 以免肝火 上炎。