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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以

免肝火上炎。