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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、
 荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿

的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。