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在这
个时 节
该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食
上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。