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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。