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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。