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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。