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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬  芳气味的
蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。