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月综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽  、蒜苗、
豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 食物  ，以免肝
火上炎。