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 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春  芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。