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　　在这个时 节
该如何调理养生？

宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。