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　　在这 个时节该如何 调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。