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　　在这个

时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食 辛辣刺激食物 ， 
以
免肝火上炎。