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　　在这个时节该如何调理养  生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。