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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认  为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春
芽”，也就是说
  这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。